Houd je wellness op peil!
Tijdens de coronacrisis hebben heel wat mensen het lastig. We missen die kleine, vanzelfsprekende geneugten van het leven die in normale omstandigheden voor onze mentale gezondheid zorgen. Daarom hebben we enkele tips verzameld die je wellness op peil kunnen houden. Daarnaast helpen we je ook uitkijken naar betere tijden: dankzij LM Plus kun je kans maken op een wellness weekend ter waarde van maar liefst 400 euro!
De wellness tips van LM Plus
#1 Maak een wandeling
Trek stevige schoenen aan en ga naar buiten voor een korte wandeling.
#2 Neem een momentje voor jezelf
Valt het weer niet mee? Zonder je af en lees een boek of luister naar je favoriete muziek. Zorg dat je hierbij niet gestoord wordt.
#3 Probeer eens meditatie
Ga in een comfortabele houding zitten. Adem diep in en houd je adem even vast. Daarna adem je langzaam uit. Herhaal dit tot je hoofd rustig is. Concentreer je op je ademhaling en ontspan alle spieren in je lichaam. Doe dit een kwartier per dag.
#4 Neem een warm bad
In een bad kun je heerlijk ontspannen. Een bad is ook goed voor je spieren.
#5 Geniet van een lekkere tas thee
Water laten koken, een theezakje en een schijfje citroen eraan toevoegen en klaar.
#6 Leg een home made maskertje op je gezicht
Een maskertje kun je maken door een deel yoghurt met een deel honing te mengen. Laat het mengsel ongeveer 15 minuten intrekken.
#7 Trakteer je voeten op een voetenbadje
Maak een warm voetenbadje met een scheutje olie en kruiden naar keuze.
#8 Zoek bij elk nadeel een voordeel
Check jezelf: 6 tips om je mentale gezondheid op peil te houden tijdens de coronacrisis
LM Plus ziekenfonds, van harte tot je dienst
Ken je LM Plus? LM staat voor Liberale Mutualiteit en Plus voor onze talrijke voordelen. We zijn een ziekenfonds met het hart op de juiste plek en dragen persoonlijke service hoog in het vaandel. Meer dan 200.000 tevreden leden genieten reeds van ons uitgebreid pakket aan voordelen.
We staan van harte tot je dienst tijdens alle levensmomenten. Baby op komst, bijna afgestudeerd, bij hospitalisatie, sportliefhebber, hulp nodig thuis, tips voor een gezonde levenstijl, noem maar op! Misschien vorm je wel een match met LM Plus? Dan kan ook jij genieten van onze exclusieve voordelen!
Dit is een campagne van LM Plus, de grootste liberale mutualiteit van Vlaanderen. Ontdek meer op www.LMPlus.be.